La sana alimentazione

La base della salute naturale, parte da una corretta alimentazione. Sia che parliamo di Vegetarianismo, di Veganesimo, Dieta Kousmine, Macrobiotica o dell’aspetto energetico della dietetica Cinese, una dieta deve essere varia e completa, ricca di Macronutrienti (carboidrati, lipidi e proteine) e Micronutrienti (vitamine e sali minerali), compresi gli Amminoacidi Essenziali e i microelementi. Una buona alimentazione deve avere il giusto quantitativo di Enzimi (cibo crudo, meglio fuori o a inizio pasto), ed essere alcalinizzante (abbondanza di frutta e verdura). Abbiamo poi alimenti più ricchi di Jing (energia vitale) quale i germogli e i chicchi o semi. Altrettanto importante è l’apporto di Antiossidanti ricchi nella frutta, per contrastare i radicali liberi.

In particolari situazioni, per brevi periodi, astenersi dal cibo solido per fare uso di centrifugati o estratti di frutta e verdura, o una giornata di sola frutta, può favorire la depurazione del corpo. Recentemente molti sono ricorsi al digiuno intermittente per ritrovare la forma perfetta.

Luce fonte di Vita

L’interesse per la Luce ed i colori nasce agli albori della storia dell’uomo e ha un suo posto in ogni tradizione.

L’alterazione dei ritmi naturali della vita moderna, l’allontanamento dalla natura, l’urbanizzazione ci hanno catapultato in un mondo sempre più grigio.

L’aiuto armonizzante dei colori, oggi con la Cromoterapia, è sempre più importante per allietare e portare qualità, vitalità nella nostra vita, fino a favorire il nostro benessere psicofisico e la nascita di diverse forme di arte e scienze ad esse collegate.

Scintille di Luce

Come dimostrò Newton, l’irradiazione solare si scompone tramite un prisma nei singoli raggi di luce dei 7 colori dell’arcobaleno, che formano insieme la luce bianca. Non vi è campo o situazione in cui la conoscenza dell’uso appropriato del colore, come con la Cromoterapia, non può essere un nostro valido alleato.
 Interagiamo giornalmente col colore dei nostri vestiti, col colore delle bibite che beviamo, dei cibi che mangiamo, degli ambienti e della mobilia, i colori delle piante che usiamo, con i nostri profumi naturali, nella nostra cosmesi, etc… I colori possono risvegliare il nostro apparato sensoriale e le nostre emozioni, riequilibrandoli, permettendoci di accedere a una nuova gioia di vivere.