YOGA IN AZIENDA

Lo Yoga è un metodo efficace per combattere lo Stress Lavorativo. Avere impiegati sani ed appagati aumenta la Produttività e riduce i costi delle aziende, accrescendo le Motivazioni e la soddisfazione del personale. Gli imprenditori più attenti, sensibili all’innovazione, hanno colto in questa crisi una opportunità di Trasformazione e trovato nel Coaching e nello yoga un efficace contributo. I risultati in ufficio sono: meno competitività, più collaborazione, più produttività e migliori rapporti personali. Siamo tutti stressati, ce lo ricordano le statistiche. Tre persone su dieci soffrono di una serie di malattie riconducibili a un’alterazione degli equilibri psicosomatici: cefalea, insonnia, ansia, irritabilità, stanchezza e depressione.

Lo stress è la malattia più diffusa in ambito professionale. L’attività al Computer aumenta le contrazioni alla colonna vertebrale e alle spalle, ma piccoli esercizi di riequilibrio giornalieri da poter attuare sulla sedia, possono portare molto giovamento. Recenti studi confermano che gli effetti negativi della tensione permanente possono incidere per il 50-60% sul totale dei giorni lavorativi persi e sono alla base di una notevole diminuzione delle capacità produttive e relazionali. Il nostro intento è di collaborare con l’Azienda nella prevenzione delle principali patologie derivate da sedentarietà, stress, ansia, demotivazione, cattive abitudini alimentari e comportamentali per trasformare aspetti negativi del lavoro come “fatica, stress, controllo, potere, aggressività, competizione, disagio, arroganza” in “passione, gioco, cooperazione, armonia, bellezza, utilità, ideali, conoscenza”. La possibilità di imparare a trasformare gli ostacoli in opportunità, incoraggiando un approccio creativo alla soluzione dei problemi. Il risultato? · Miglioramento delle proprie capacità e benessere psicofisici con conseguente aumento della propria gratificazione personale e professionale 

· Riduzione dello stress 

· Evitare la sindrome del burn-out 

· Rilassamento (arte indispensabile da imparare per tutti)

· Tonicità muscolare, rigenerazione del sistema nervoso, pace interiore e sviluppo dell’Autostima.  

Uno stato di benessere psicofisico che accresce la motivazione e la soddisfazione professionale, crea armonia nei rapporti interpersonali e favorisce un migliore rendimento professionale

· Miglioramento della qualità della vita· Favorisce l’efficienza, la Creatività, conduce alla serenità 

· Migliora la salute psico-fisica (riduce le assenze dovute alle malattie)

· Aiuta a reggere serenamente un periodo di aumento di lavoro e incrementa l’efficienza

· Sviluppa la creatività e l’Intuizione

· Migliora il benessere, favorisce la pace interiore

· Aumenta la gioia di vivere e l’accettazione della propria situazione personale

· Rafforza lo spirito di Team (aumentare la capacità del lavoro di gruppo)

· Potenziamento del Sistema Immunitario

· Stimola il Pensiero Positivo

· Aumenta la motivazione, la forza di Volontà e il piacere per la prestazione

· Rende più forte e flessibile per affrontare lo stress e il cambiamento

· Migliora la circolazione del sangue, equilibra il sistema ghiandolare, rafforza il sistema nervoso, aiuta ad espellere le tossine

· La maggior conoscenza di sé porterà alla consapevolezza dei propri punti di forza e debolezza

· Viene rilassata e rafforzata in particolare la muscolatura addominale, quella della schiena, della gola e della nuca

· Equilibrare e ridurre gli effetti sulla Vista del lavoro al terminale

· Maggior controllo di sé, senso di pace e conseguente affinamento delle qualità mentali, controllo dell’umore con una migliore concentrazione e calma interiore, effettivo incremento dei livelli di energia e sensazione di integrità

· Avere dipendenti più concentrati permette di raggiungere più efficacemente gli obiettivi professionali